Aquecimento para Saxofonistas

Descobre como podes prevenir as lesões de que todos os músicos
se queixam, mais tarde
ou mais cedo!

Diana Matias
PORQUE DEVES
TER ESTE LIVRO?
Neste guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base do aquecimento corporal que utilizo todos os dias.

Vais aprender a aquecer o teu primeiro instrumento, o teu corpo, para que tenhas mais rendimento no estudo e tenhas performances mais tranquilas e eficazes. 

Eu acredito verdadeiramente que o conhecimento que está dentro deste livro pode transformar a tua maneira de tocar, assim como transformou a de dezenas de alunos que já utilizaram este método.
As tuas informações estão seguras.

O QUE VAIS
ENCONTRAR NO LIVRO?

PORQUÊ AQUECER
As verdadeiras razões porque
deves aquecer diariamente.
1
LESÕES COMUNS
Quais as lesões mais frequentes nos músicos, em que zonas do corpo e porque surgem.
2
EXERCÍCIOS PRÁTICOS
Uma sequência de 18 exercícios para fazeres no teu aquecimento diário, com uma duração total de 10 min, 
3
TÉCNICAS DE FOCO E GESTÃO DE ANSIEDADE
2 Técnicas de respiração para aumentares o teu foco e controlares a ansiedade na performance.
4
O QUE FAZER
EM CASO DE DOR
Além do mini-guia, vais ter direito a fazer uma video-chamada comigo para analisar o teu caso em particular!
5
HISTÓRIA DIVERTIDA 
Para te ajudar a memorizares
os movimentos e te
divertires com o corpo.
6
VÍDEOS
Para que possas assistir as técnicas
e ouvir a história enquanto
fazes o aquecimento.
7


30PÁGINAS
10-15MINUTOS
DE EXERCÍCIOS
Diana Matias
DIANA MATIAS
Eu sou a Diana Matias e sempre me preocupei com a saúde e o bem-estar de maneira geral. Por isso, este tema fez muito sentido para mim e deu o mote à minha investigação de mestrado.

Aquecimento Corporal é um guia interativo com Ebook, Vídeos, Comunidade no Facebook e direito a Acompanhamento Personalizado para que aprendas, passo a passo, como cuidar do TEU corpo.

NÃO É APENAS UM LIVRO DE PRATELEIRA.
Informação sem ação não gera resultados. 
Este é o conhecimento colocado em prática por mim e por diversos alunos que notam melhorias a nível de foco, concentração e controlo de ansiedade, quer na performance como noutras áreas da sua vida. 
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Faz agora mesmo o download do
"GUIA PRÁTICO DE AQUECIMENTO CORPORAL
PARA MÚSICOS."

As tuas informações estão seguras.
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